NSA : l'UE pourrait suspendre un accord avec les Etats-Unis sur les données bancaires

En réaction aux activités d'espionnage attribuées à la NSA, le Parlement européen a adopté, le mercredi 23 octobre 2013, à une courte majorité (280 voix pour, 254 contre, 20 abstentions) une résolution non contraignante demandant la suspension de l'accord sur la transmission de certaines données financières de l'Union européenne vers les Etats-Unis.
Lire l'article sur: http://www.lemonde.fr/technologies/article/2013/10/23/affaire-snowden-strasbourg-pourrait-suspendre-l-acces-des-etats-unis-a-certaines-donnees-financieres_3501590_651865.html#ens_id=3499736&xtor=RSS-3208
 

incroyable imitation de Céline Dion par un homme!

Sébastien alias Costic va nous faire une spectaculaire imitation de Céline Dion, même Gilbert le Québécois en est resté bouche ...
Voir la vidéo: http://www.youtube.com/watch?v=PqA0M3g1Z6A
 

Geste de Solidarité avec les jeunes de Nador sur Canal+

Voici un beau geste de solidarité de Canal+ dans le Grand Journal en faveur du couple d'adolescents marocains arrêtés à Nador pour avoir posté une photo sur facebook les montrant entrain de s'embraser. En vertu de la loi marocaine, les adolescents en question risquent jusqu'à deux ans de prison ferme. Voir la vidéo: http://www.youtube.com/watch?v=OBpUVubATxQ


 

Comment retrouver le sommeil

Dans la société d’aujourd’hui, beaucoup de personnes souffre de problèmes de stress et font le “choix” de se contenter de quelques heures de sommeil par nuit pour atteindre leurs objectifs, hors cela devient une habitude allons de nuits blanches a des trouble des sommeils voir insomnie et ca a des conséquences néfastes sur la santé physique et psychique.

Il faut comprendre que le sommeil est un besoin vital pour notre corps, il lui permet de récupérer et de se régénérer ainsi qu’a mettre de l’ordre dans notre esprit et améliorer notre rendement.
Pour remédier a cela beaucoup de monde recourt aux traitements médicamenteux (somnifères ou hypnotiques) et autres moyens plus ou moins efficaces, hors ils présentent des inconvénients : ils réduisent les phases du sommeil et peuvent créer un état de dépendance et ne peuvent résoudre un problème qui est plus liés a l’hygiène de vie et du sommeil en particulier.
La première chose à faire c’est d’essayer de rétablir l’horloge biologique à l’heure et éviter toute sorte de stimulus qui risque de la perturber.
Il faut accorder de l’importance au sommeil et respecter son corps en le traitant bien car il est notre seul vrai trésor, le fait d’en prendre bien soin et le détendre en ayant des bains chauds et des séances de massage de temps à autres peu contribué énormément a réduire les troubles de sommeil.
Le rôle du sommeil :
Le sommeil n’est pas une interruption d’activité physique et cérébrale de l’organisme, mais une autre forme d’activité complémentaire, réparatrice et très importante au processus de mémorisation et l’intégration des connaissances acquises pendant la veille. Donc Il est indispensable à la récupération de la fatigue nerveuse et physique.
Les phases du sommeil :
Les scientifiques on classifié les phases du sommeil au nombre de quatre dont voici brièvement les spécificités de chacune :
1°) Endormissement : une alternance entre sommeil et éveil, ou l’on peu se réveiller au moindre bruit, dans cette phase les yeux bouge de façon lente et le corps se relâche jusqu’au ralentissement de toute activité musculaire, et pour certaines personne cette phase s’accompagne de petit sursauts qu’on appel myoclonies hypniques.
2°) Sommeil léger : c’est une étape transitoire vers le sommeil profond, l’activité cérébrale se diminue peu à peu, et les sensations sont nettement réduites, mais un bruit léger reste susceptible de provoquer le réveil.
3°) Sommeil profond : c’est la phase ou l’ont entre dans la bulle du sommeil et l’ont est isolée du monde extérieur et pour se réveiller il faut un vrai effort, et cette phase s’accompagne par une légère baisse de notre température corporelle et le rythme respiratoire.
4°) Sommeil Paradoxal : c’est une phase du sommeil un peu bizarre car l’activité cérébrale augmente et les yeux bougent rapidement sous les paupières et on assiste a des érections des organes érogènes, c’est la phase durant la quelle on expérience les rêves malgré qu’elle soit de très courte durée, et si on se réveille pendant cette phase on se sent désorienté pendant un bon moment.
Conseils Pratiques :
Pour vaincre l’insomnie il faut entreprendre quelques bonnes habitudes et avant d’essayer de dormir il faut :
- S’assurer que leur chambre est bien sombre.
- Maintenir une température de la pièce confortable de 23°C
- Optez pour une literie confortable voir orthopédique en cas de besoin.
- Vérifier que l’environnement est bien insonorisé et que l’ont risque pas d’avoir de bruit durant le sommeil.
- Ne pas trop manger, ni boire d’alcool ou de café peu de temps avant de se coucher.
- Faire une liste de ce que l’on a à faire pour dissiper le stress et évité toute activité intellectuel nocturne.
- Suivre un emploi de temps et y inclure les heures pendant les quels on doit se coucher impérativement.
- Faire de l’exercice régulièrement pendant la journée.
- La cigarette est aussi déconseillée car la Nicotine est classifié parmi les stimulants.
- Régler ces problèmes relationnels et affectifs et évite toute situation conflictuelle et stressante.
- Consulter un médecin en cas de besoin, si ces troubles persistent.
Traitement Naturels :
On a toujours recourt a des moyens thérapeutiques pour aider notre corps en cas de maladie et à mieux supporter l’effort que l’ont fourni quotidiennement et les troubles de sommeils n’échappent pas a cette règle, en voila quelque plantes que l’ont administre comme remèdes au trouble de sommeil et insomnie :
- Homéopathie : Gelsémium, Ignatia, Coffea, Kalium phosphoricum.
- Infusions : verveine, fleur d’oranger, camomille, tilleul à faible doses.
- Plantes en cachets et gélules : valériane, aubépine, escholizia.
Et pour conclure quelques proverbes et citations en rapport avec le sommeil pour céder aux bras de Morphée en toute quiétude :
- « Nos idées ne dépendent pas plus de nous dans le sommeil que dans la veille » – Voltaire
- « Ceux qui rêvent éveillés ont conscience de mille choses qui échappent à ceux qui ne rêvent qu’endormis » – Edgar Allen POE
Source: http://www.contenu-libre-gratuit.com/sujet/articles-libres-de-droit/croissance-personnelle

 

Trois tactiques de trafic qui ne vous coûtera pas un centime

Vous pouvez utiliser des tactiques pour le trafic de site Web sans dépenser un centime. Cependant, savoir comment est la vraie affaire. Voici quelques astuces qui ont fait leurs preuves :
1. Echange liens.
Les échanges de liens ou Back links sont des liens qui sont dirigés vers votre site. En contrepartie vous ferez de même pour le site qui vous envoie des clients. Ces liens de retour sont importants pour le référencement parce que certains moteurs de recherche, notamment Google, favorise les sites Web qui ont un bon nombre de back links de qualité. Il suffit d'être placé sur un site avec un PageRank supérieur au votre. La théorie des algorithmes des moteurs de recherche et que plus une page peut présenter des liens entrants, plus il est probable qu'elle dispose de contenus « de valeur ». Donc si vos pages n'ont pas la qualité espérée, vous serez perdant.
De toutes les tactiques efficace pour trouver du trafic, c'est celle qui est la plus largement utilisée. A éviter absolument, l'achat de liens vers des milliers d'annuaires et sous annuaires, Google n'aime pas.
2. Optimisez vos Meta Tags.
Une autre façon d'acquérir votre trafic souhaité pour votre site web est d'optimiser vos balises META qui contiennent généralement les mots-clés qui ciblent votre entreprise. Les balises META aident les moteurs de recherche dans la description de votre page web. Si vous êtes connaisseur en HTML, vous pouvez écrire ou réécrire les meta tags de vos pages Web.
Les balises sur lesquelles vous devez concentrer vos efforts pour un bon référencement sont les suivantes :

• la balise « title », qui doit être représentative de votre page et contenir des mots clés associé à la page et à votre site. Le titre doit être unique pour la page.
• la balise « description », est la description de la page, avec aussi des mots clé. Elle doit être unique comme le titre.
• la balise « keywords », est délaissée par les moteurs de recherche.
• les balises H1 à H6, ce sont les titres des différentes parties ou sections de votre page. Elles aussi il faut les associer à des mots clé.
• l'attribut "alt" des balises images, même remarque que pour les balises titre « h »

3. Le marketing par articles.
Écrit ou avec l'aide d'acquisition d'article en droit de label privé est l'un des meilleurs moyens gratuit pour générer du trafic ciblé vers vos pages web. L'aide d' Overture ou Google, vous aidera sur les mots clé ou phrases pour mieux diriger les internautes et ainsi obtenir plus de trafic. La qualité du contenu devra être pertinente pour ne pas être noyé parmi tous les autres concurrents. Hé oui, vous ne serez pas le seul.
Soumettez ces articles à divers annuaires d'articles en ligne qui vont vous offrir plus de visibilité pourvotre site. Il faudra aussi penser à diffuser des articles régulièrement pour assurer la continuité du trafic.

Les méthodes, avec ces trois stratégies, si elle est utilisée correctement, ne fera pas seulement de rendre votre site populaire, mais vous fera arriver votre résultat des plus souhaitable – et - un taux de conversion plus élevé.

Philippe Legendre

Source: http://www.fruitymag.com/trafic-a5093.htm

 

Quatre libertés : le discours qui a ému l'Amérique

« ... Nous attendons avec impatience un monde fondé sur les quatre libertés humaines essentielles. La première est la liberté de parole et d'expression - partout dans le monde. La deuxième est la liberté pour chacun de pratiquer sa religion comme il l'entend - partout dans le monde. La troisième est la liberté d'être à l'abri du besoin... partout dans le monde. La quatrième est la liberté d'être à l'abri de la peur... partout dans le monde. »
- Franklin D. Roosevelt, le 6 janvier 1941
En 1941, la tyrannie s'était emparée d'une bonne partie du monde. L'Italie fasciste avait annexé l'Éthiopie. Le Japon avait envahi la Chine. L'Allemagne nazie avait conquis la Norvège, le Danemark, la Hollande, la Belgique et la France, et était en passe d'envahir la Grande-Bretagne.
Le président des États-Unis, Franklin D. Roosevelt, venait de proposer d'envoyer de l'aide à la Grande-Bretagne, mais il savait que nombre d'Américains étaient persuadés que leur nation devait rester à l’écart de ce conflit. M. Roosevelt a décidé d'expliquer aux Américains et à tous les peuples de la planète pourquoi il était nécessaire de résister aux agressions.
M. Roosevelt a présenté sa vision du monde au Congrès des États-Unis et au peuple américain le 6 janvier 1941. Le président a décrit la menace qui guettait les États-Unis et d'autres nations démocratiques et a formulé la vision d'un monde pacifique, sûr et démocratique dans lequel les personnes jouiraient des droits fondamentaux de l'homme.
Les propos du président Roosevelt ont été appelés le discours des « quatre libertés », car en ce jour, M. Roosevelt a énoncé les droits que la nation défendrait – la liberté d'expression et de culte, et la liberté de vivre à l'abri du besoin et de la peur. Ces libertés, comme M. Roosevelt l'a fait remarquer, valaient pour tous les peuples, pas seulement pour les Américains. Il ne s'agissait pas là « de la vision d'un millénaire éloigné, a-t-il promis. C'est l'assise concrète du genre de monde réalisable à notre époque et par notre génération ».
Les nations et les peuples se tourneraient vers les quatre libertés de M. Roosevelt pour reconstruire le monde d'après-guerre. La Déclaration universelle des droits de l'homme, adoptée par les Nations unies en 1948, et d'autres instruments garantissant les libertés fondamentales portent le sceau du discours de M. Roosevelt.
Aujourd'hui, les Américains continuent d'ériger le monde envisagé par M. Roosevelt. Un monde où toute personne, où qu'elle soit, est libre de parler, de prier, et de vivre à l'abri du besoin et de la peur.
« Tout comme notre politique nationale en matière d'affaires intérieures a reposé sur un respect décent pour les droits et la dignité pour tous nos concitoyens, de même, notre politique nationale en matière d'affaires étrangères a été fondée sur un respect décent pour les droits et la dignité de toutes les nations, grandes et petites. »
- Le Président Franklin D. Roosevelt, le 6 janvier 1941

 

Quelque chose ne tourne pas rond au Maroc !

Descartes s’est-il mis à jouer à la belotte ? La raison a-t-elle fini en zonzon ? L’intelligence a-t-elle fait allégeance à la bêtise ? Face à la succession des affaires saugrenues, aux arrestations arbitraires, au vide politique, à l’improvisation méthodique et préparée, il est permis d’affirmer que quelque chose ne tourne pas rond dans ce pays.

Mes propos risquent de choquer certains mais je le répète : quelque chose ne tourne pas rond dans ce pays ! Fhamtini ola la ? Car il est tout de même permis de douter de la direction que prend un pays où la politique se transforme en rébus animaliers passant des crocodiles aux ânes, où le chef du gouvernement se cache dans les devinettes ésotériques sur l’identité des 3afarites (démons), et où son opposant joue à des chiffres et des lettres comptant le nombre de bises que Benkirane fait aux femmes en fonction de leur nationalité.
Quelque chose ne tourne pas rond dans ce pays, quand l’improvisation de décisions engageant toute la population de notre nation, fait office de politique réfléchie, préparée méthodiquement, affichée avec fierté au journal télévisé. Il est permis de douter de l’efficacité d’un gouvernement qui décide, la veille, que le changement d’heure prévu plusieurs mois avant, est reporté. Dès lors, il est légitime de s’inquiéter sérieusement des décisions sur des questions bien plus sensibles que pourraient prendre nos décideurs.
Mais vraiment quelque chose ne tourne pas rond dans ce pays quand on embastille un journaliste pour ses écrits, au lieu de le juger en état de liberté, préférant au terrorisme l’assimiler. A part quelques gazouillis, tout ce que le Maroc compte de larynx et de cordes vocales l’a déjà condamné. Que dire de ces partis politiques qui basent leur ligne politique sur les dépêches officielles ? Que pensez des journalistes et de leur syndicat fustigeant un confrère qui a le mérite de ne pas utiliser sa plume pour attaquer les plus faibles et ceux qu sont à terre. Il y a de toute évidence quelque chose de bien plus fort que le corporatisme qui ne se réveille que pour demander une carte pour la gratuité du train, quelque chose de bien plus puissant que les valeurs humaines liées à la défense des libertés individuelles, c’est cette génuflexion systématique devant plus puissant que soit.
Indignation sélective
Je le répète encore si vous n’avez pas compris, il y a vraiment quelque chose qui ne tourne pas rond dans ce pays quand des ONG, mi-figue mi-raisin, qui chantent les libertés quand tout va bien, et adoptent une position presque normande « mi oui, mi non » dès que l'enjeu devient sensible. Par cette fausse neutralité, elles condamnent de fait les journalistes trop courageux dans un monde où la lâcheté est devenue une qualité. Par cette attitude pseudo helvétique, elles abandonnent les jeunes faux ex-musulmans qui se convertissent au catholicisme comme on pointe au Pôle emploi dans d'autres contrées plus développées. Des associations soutenues par quelques influenceurs sur les réseaux sociaux n’hésitent pas à réclamer –à juste titre- le changement de l'article 475 du code pénal, tout en fustigeant la justice corrompue autorisant le mariage du violeur à sa victime. Mais les mêmes, aujourd'hui, nous chantent que pour Ali Anouzla, il faut laisser la justice suivre son cours, il faut respecter scrupuleusement la loi anti-terroriste de 2003, et nul ne peut se soustraire au 3^ème pouvoir, surtout pas les « inconscients » qui croient encore à la grandeur du 4^ème. Encore plus étonnant, les mêmes qui ont marché pour dénoncer les violeurs et les pédophiles chercheront des excuses pour ne pas condamner clairement la grâce du pédophile Daniel Galvan, tout en attaquant ceux qui sortiront à Rabat cotoyer la matraque des forces auxliaires.
Quelque chose ne tourne pas rond dans ce pays quand les médias, anciens ou plus récents, même les nouveaux aux méthodes anciennes, qui tournent en rond, préférant parler de la pluie quand il fait beau, du beau temps quand il pleut, assurant une couverture religieuse des festivals et autres joyeusetés pour mieux cacher les misères de l’actualité. Ces prestidigitateurs de l’information savent détourner l’attention des lecteurs –pas encore autorisés à devenir citoyens-, avec une ligne éditoriale sponsorisée par le secteur de la cosmétique, croyant faire disparaitre la morve, en tapissant leurs colonnes de rouge à lèvres. Des contorsionnistes de la plume, qui chaque jour, même quand les nuages s’amoncellent et que le tonnerre gronde, trouvent le moyen d’écrire dans un dégradé de couleurs arc en ciel : « Tout va bien Madame qui fume la Marquise dans le plus beau pays du monde ». Que faire de cette abondance de supports si elle ne sert ni la pluralité, ni la défense des libertés individuelles ?
La logique des décisions de justice
Alors même si je donne l’impression de me répéter, sachez-le, quelque chose ne tourne pas rond dans ce pays. Un pays où le violeur est marié à sa victime par décision de justice, un pays ou un pédophile est gracié pour raison médicale / pour les intérêts supérieurs de la nation / par erreur, selon les versions, un pays où les personnes poursuivies pour de graves détournements sont relâchées pour des raisons « humanitaires ». C’est aussi le pays où un gamin algérien prend un an de prison ferme pour avoir baisser le slip d’un autre gamin marocain parce que fils d’un gradé. C'est aussi le pays où on envoie dans les prisons -déjà surpeuplées- des jeunes pour avoir bu de l’eau ou grillé une cigarette pendant le ramadan, comme si notre foi ne saurait résister face à cette « infâme provocation ». C'est aussi le pays où on envoie des rappeurs chanter en prison pour des lyrics un peu trop explicites. C'est aussi le pays où une ONG dénonce deux gamins, près de Nador, qui ont osé publier la photo de leur dernier bécot, sur leur compte Facebook. N’y voyez-vous aucune contradiction ? Si ? Quelques-unes ? Pas assez ? Si nous sommes si peu à nous offusquer, nous sommes condamnés à la damnation.
Il y a quelque chose de profond qui fait que ça ne tourne pas rond dans ce pays. Ca vient très certainement d’en haut, ceux qui nous dirigent, ceux que nous avons élus et ceux qui n'ont pas besoin de l'être, en somme ceux qui prennent les décisions qui nous condamneront encore pour 20 ans de statuquo. Mais la responsabilité est également à chercher aussi dans les autres niveaux. Trop souvent, au moment de s’engager dans un rond point, trop peu de Marocains cèdent le passage à la raison.

Bouchta Jebli
Source: www.yabiladi.com